Dnes mám dostatok času sama na seba Často máme pocit, že deň je príliš krátky na všetko, čo potrebujeme zvládnuť. Povinnosti pribúdajú a čas pre seba zostáva niekde na konci zoznamu. No aj my potrebujeme chvíle, ktoré patria iba nám. Čas pre seba nemusí znamenať celé voľné popoludnie. Niekedy stačí pár pokojných minút pri …
Čítať viac
Kategória:Myšlienky na každý deň
Myšlienky na každý deň
Niekedy stačí jedna myšlienka, aby sme sa na chvíľu zastavili a pozreli sa na svoj deň trochu inak.
V tejto rubrike nájdeš moje zamyslenia o nádeji, láske, vďačnosti, odvahe, láskavosti aj o obyčajných chvíľach, ktoré často prehliadame.
Sú to slová inšpirované životom, vlastnými skúsenosťami a myšlienkami, ktoré ma oslovili a prinútili zastaviť sa.
Možno medzi nimi nájdeš práve tú, ktorú dnes potrebuješ.
Nech ti každý deň prinesie aspoň malý dotyk nádeje.
Dnes mám dostatok času urobiť niečo pre svoje zdravie.
Dnes mám dostatok času urobiť niečo pre svoje zdravie V každodennom zhone ľahko odsunieme starostlivosť o svoje zdravie na neskôr. Čakáme na deň, keď budeme mať viac času, menej povinností alebo viac energie. Pritom aj malá chvíľa venovaná sebe môže mať svoj význam. Starostlivosť o zdravie nemusí znamenať veľké zmeny. Môže to byť prechádzka, …
Čítať viac
Dnes prijímam hojnosť vo všetkých oblastiach svojho života.
Dnes prijímam hojnosť vo všetkých oblastiach svojho života Hojnosť nemusí znamenať iba materiálne bohatstvo. Môžeme ju nachádzať v láske, zdravých vzťahoch, priateľstve, tvorivosti, príležitostiach, skúsenostiach aj v obyčajných chvíľach, ktoré napĺňajú naše srdce. Niekedy sme natoľko sústredení na to, čo nám chýba, že prestávame vidieť všetko, čo už vo svojom živote máme. Keď obrátime …
Čítať viac
Dnes venujem čas starostlivosti o seba a svoju vnútornú pohodu.
Dnes venujem čas starostlivosti o seba a svoju vnútornú pohodu Starostlivosť o seba nie je iba o tom, čo robíme pre svoje telo. Rovnako dôležité je všímať si, ako sa cítime, čo nám prináša pokoj a čo nám naopak berie energiu. Niekedy potrebujeme oddych, inokedy ticho, prechádzku, rozhovor s blízkym človekom alebo chvíľu pri …
Čítať viac
Dnes mám čas na stíšenie a meditáciu pri sviečke
Dnes mám čas na stíšenie a meditáciu pri sviečke. V každodennom ruchu potrebujeme chvíle, keď všetko okolo nás aspoň na okamih stíchne. Nemusíme nič riešiť, nikam sa ponáhľať ani hľadať odpovede. Stačí jednoducho byť. Plameň sviečky nám môže pomôcť spomaliť. Jeho pokojné svetlo nás pozýva obrátiť pozornosť dovnútra, vnímať svoj dych a nechať myšlienky …
Čítať viac
Dnes využívam svoje vnútorné dary pre svoje najvyššie dobro.
Dnes využívam svoje vnútorné dary pre svoje najvyššie dobro Každý z nás v sebe nesie niečo jedinečné. Môže to byť citlivosť, tvorivosť, intuícia, schopnosť načúvať, povzbudiť druhých alebo sila, ktorá nám pomáha postaviť sa opäť na nohy. Niekedy svoje vnútorné dary prehliadame, pretože ich považujeme za samozrejmosť. Porovnávame sa s druhými a zabúdame si …
Čítať viac
Dnes doprajem svojmu telu dostatok pohybu
Dnes doprajem svojmu telu dostatok pohybu Naše telo nás sprevádza každým dňom a zaslúži si našu pozornosť a starostlivosť. Pohyb pritom nemusí znamenať náročné cvičenie ani veľké športové výkony. Každý z nás si môže nájsť taký spôsob pohybu, ktorý zodpovedá jeho možnostiam a prináša mu dobrý pocit. Môže to byť prechádzka, niekoľko jednoduchých cvikov, …
Čítať viac
Dnes mám čas byť kreatívna
Dnes mám čas byť kreatívna Tvorivosť v sebe nosí každý z nás. Niekedy sa prejaví farbami na plátne, inokedy pri písaní, fotografovaní, varení, práci v záhrade alebo pri obyčajnom hľadaní nového spôsobu, ako niečo urobiť. Nemusíme tvoriť dokonale ani preto, aby sme výsledok niekomu ukázali. Môžeme tvoriť jednoducho pre radosť. Dovoliť svojim rukám a …
Čítať viac
Dnes prijímam zodpovednosť za svoje úspechy aj zlyhania
Dnes prijímam zodpovednosť za svoje úspechy aj zlyhania Život nám prináša chvíle, keď sa nám darí, ale aj také, keď veci nedopadnú podľa našich predstáv. Obe sú súčasťou našej cesty a obe nás môžu niečo naučiť. Prijať zodpovednosť neznamená obviňovať sa za každú chybu. Znamená to dokázať sa úprimne pozrieť na svoje rozhodnutia, oceniť …
Čítať viac
Dnes nadväzujem spojenie so svojim vyšším ja
Dnes nadväzujem spojenie so svojím vyšším ja V každodennom zhone často počúvame všetko, čo sa deje okolo nás, a pritom zabúdame načúvať sami sebe. Odpovede však niekedy nemusíme hľadať ďaleko. Môžu prichádzať v tichu, v našich pocitoch, intuícii alebo v nenápadnej myšlienke, ktorá sa stále vracia. Spojenie so svojím vyšším ja môže byť chvíľou, …
Čítať viac